Mainos
Tagit Dieetti

Aihe: dieetti

Laihdutusprofessori Pertti Mustajoki: Vähennä kaloreita ilman dieettiä

Erilaisten pikadieettien ongelmana on se, että dieetin loputtua laihduttaja palaa harmillisen usein lähtöpainoonsa, usein jopa sitä korkeampiin lukemiin. Tämä johtuu siitä, että ruokailussa ei ole...

Mies laihdutti 60 kiloa – yllättäen teiniaikojen kaunein tyttö ja kiusaaja pyysi treffeille

Anthony Bayerin tarina herättää huomiota maailmalla. Teini-iässä tytöt hylkivät australialaispoikaa hänen painonsa takia. Anthony kertoo painaneensa yli 150 kiloa. Häntä myös kiusattiin. Ehkä kamalin kokemus oli...

Jo pienikin painonpudotus vähentää kakkostyypin diabeteksen riskiä

Ylipainoisten riski sairastua tyypin 2 diabetekseen on ylipainoisilla lähes kolminkertainen, lihavilla kahdeksankertainen ja vaikeasti lihavilla 16-kertainen normaalipainoisiin verrattuna. Tämä ilmenee Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL)...

20 kiloa lähti hyvin epätavallisella keinolla

Aivan heti ei tule mieleen, että joku laihduttaisi melkoisen määrän kiloja - peräti kaksikymmentä - juomalla ohrapirtelöä, eli tuttavallisemmin olutta. Näin kuitenkin kävi ohiolaisen...

Tarjan paino ei laskenut – ystävä ymmärsi vihdoin mistä on kyse!

"Paljonhan siitä puhutaan, mutta ei sitä - ainakaan siinä tilassa - tullut edes ajatelleeksi. Ystävän sanat sitten havahduttivat. Nyt olen laihtunut jo 12 kiloa...

Jaana hurahti vuoropaastoon – 5 syytä miksi sinunkin pitäisi kokeilla

Vantalaainen Jaana innostui vuoropaastosta jo vuosia sitten nähtyään siitä kertovan Prisma-dokumentin. Hän kokeili sitä menestyksekkäästi takavuosina, mutta loukkaantumisen vuoksi sairaalaan joutuminen katkaisi kokeilun. -Sen jälkeen...

Jethro Rostedt laihtui 34 kiloa – nyt hän paljastaa kuusi vinkkiään

Kiinteistövälittäjä ja tv-persoona Jethro "Jeti" Rostedt on saanut karistettua pitkässä juoksussa peräti 34 kiloa elopainoaan. Hieno ja merkittävä suoritus nelikymppiselle miehelle! Nyt Jeti kertoo kuuden...

Koko kansan K-kauppias Sampo – katso mikä ulkonäkömuutos!

Jounin Kaupan K-kauppias ja somevaikuttaja Sampo Kaulanen on ihan eri mies kuin kolme vuotta sitten. Tuolloin mies oli tukevassa peruskunnossa, nyt hän on lähes 15...

Hyvinvointisparraaja: Lopeta laihari tähän paikkaan!

Hyvinvointivalmentaja Nina Hoskolla on painavaa asiaa painonsa kanssa kamppaileville. Hän sanoo, että sinun kannattaisi lopettaa laihduttaminen. Ihmisen tulisi omaksua kokonaan uusi tapa ajatella hyvinvointiaan...

Päivän terveysvinkki: Näin teet hauskan kinkunsulattelukävelyn!

Välipäivinä on kiva ulkoilla, kun säät antavat siihen mahdollisuuden. Myös kinkut ja muut jouluruuat sulavat kätevästi. Yhdistä kinkunsulattelulenkkiin eli iltakävelyyn hauska "lisäosa". Jos lähistölläsi on omakotitaloalue,...

Kari kokeili pätkäpaastoa – tämä positiivinen ilmiö tuli sivuvaikutuksena

Kari kertoo Terveyden Asialla -hyvinvointisivustolle innostuneensa niin kutsutusta vuoropaastosta muutamia kuukausia sitten. Painoa on tippunut sillä jo yli kymmenen kiloa, olo on virkeä, ja Kari...

Painonhallinnan lääkäri ja psykologi opastavat sinua: Näin laihdut!

Mehiläinen NEO Painonhallintaklinikan vastuulääkäri André Heikius sekä psykologi Taija Wilenius haluavat oikoa vääriä luuloja, jotka liittyvät painonpudottamiseen. He toteavat, että painonpudotus ei ole kiinni tahdonvoimasta....

Laihtuminen mielessä – 5 kysymystä motivaatiosta, psykologi vastaa

Loppukesästä ja syksyn tullen moni ottaa itseään niskasta kiinni, alkaa kuntoilla tai pudottaa painoa. Millaiset lupaukset pitävät parhaiten, millainen motivaatio on usein pysyvä? Lue viisi...

Tutkijat: Aivolohkojaan voi opettaa laihdutusprosessiin

Sorbonnen yliopiston ja Kalifornian teknillisen instituutin tekemässä yhteistutkimuksessa tutkittiin aivojen etulohkojen koon merkitystä laihduttamiseen. Tutkimukseen osallistui 78 naista ja 45 miestä, jotka kävivät läpi magneettikuvaukset....

Laihduttaja, nämä nerokkaan käänteiset kuvat voivat avata silmäsi!

Painoa pudottavat ihmiset esittelevät usein mieluusti niin kutsuttuja ennen- ja jälkeen-kuvia omasta muutoksestaan. Entäpä jos olisikin toisin. Nyt on. Kuvanjakopalvelussa kaksi otosta jakanut nuori mies näyttää...

Loppuuko sinunkin laiharisi tähän ikävään pulmaan? – 3 vinkkiä!

Monelle painon pudottaminen on helpompi projekti kuin painon pitäminen urakan jälkeen. Mutta on myös muuan toinen juttu, johon laihdutuskuurit usein lopahtavat. Tässä apuja siihen. No...

Personal trainer Nina Hoskon neuvot: Ei kovalle rääkille ja kidutusdieeteille

Personal trainer Nina Hosko Hyvinvointivalmennus.fi:stä kertoi kuntoilun uusista tuulista: enää ei treenata verenmaku suussa. Hyvinvointivalmennus.fi:tä jo useamman vuoden pyörittänyt kuntosaliohjaaja, yrittäjä ja personal trainer Nina...

Ravintoterapeutti esittää laihduttajalle painavan kysymyksen: Uskallatko?

Nimittäin: syödä tarpeeksi, kun laihdutat. Luulitko sinäkin, että mitä vähemmän syöt, sitä nopeammin laihdut? Useat laihduttajat haluavat saada näkyviä tuloksia nopeasti, joten monet päättävät vähentää ruoan...

Jouluna voi herkutella myös kevyesti – uusi ilmainen reseptikirja

Tammikuussa monet ihmettelevät joulun aikaan tulleita lisäkiloja, mutta jouluherkkuja pystyy nauttimaan myös ilman huonoa omaatuntoa - kun ne valmistaa järkevästi. Alku-valmennus ja Foodin julkaisivat ilmaisen...

Huonoja uutisia laihduttajille

Seuraava tutkimustulos voi hieman masentaa: kaikki eivät laihdu. Lontoolaisyliopiston tuore tutkimus puhuu karua kieltään tuloksista. Vain noin yksi 210:sta lihavaksi katsottavasta miehestä ja yksi 124:sta...

LUETUIMMAT

Pirkanmaalla suljettiin koko koulu: Tämä on koronatilanne Suomessa nyt!

Suomessa on todettu neljä uutta koronavirustartuntaa. Uudet koronatapaukset ovat: Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirissä kaksi tapausta. Pirkanmaan sairaanhoitopiirissä yksi tapaus, joka liittyy aikaisemmin Suomessa todettuun tapaukseen. ...

Ja arvonta on suoritettu – voittaja ratkaistu

Nyt oli jaossa Paola Suhosen suunnittelema kiva design-heijastin - bambi aiheeltaan. Ja kukas sellaisen itselleen saakaan? Paljon onnea: EIJA ÄMTÖ Poista 1-3 luomea nopeasti ja turvallisesti radioaaltoveitsellä lääkärin...

Suomessa jo 19 koronatartuntaa

Suomessa on todettu neljä uutta koronavirustartuntaa. Kaksi tapausta on löydetty Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirissä ja kaksi tapausta Pirkanmaan sairaanhoitopiirissä. Sairaanhoitopiirit ja paikalliset terveydenhuollon viranomaiset...

Janita Lukkarisen ystävä törmäsi järkyttävään viestiin – voiko tämä olla totta!

Janita Lukkarinen antoi nuoren aikuisen syövälle kasvot. Hän on kirjoittanut elämäntilanteestaan ahkerasti someen jo parin vuoden ajan. Nyt Janita on ollut saattohoidossa, Terhokodissa parisen...