Mainos
Tagit Hyvinvointi

Aihe: hyvinvointi

Suolisto on toiset aivot, ravinto vaikuttaa mieleen – psykologi kertoo

Yhä useampi suomalainen panostaa nykyään omaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiinsa, jonka tärkeimpiin osa-alueisiin lukeutuvat terveellinen ruokavalio sekä henkinen palautuminen ja mielen hyvinvointi. – Ravitseva ruokavalio vaikuttaa positiivisesti...

Vinkkejä etätyöläisen työhyvinvointiin

Monessa yrityksessä satunnaisiin etäpäiviin tai pidempiinkin pätkiin poissa toimiston työpisteeltä on jo totuttu, ja etätyö on vakiintunut osa joustavaa työskentelyä. Miten sitä voisi parantaa...

Selkäyhdistysten liikuntaryhmät kiinnostavat tuhansia suomalaisia

Selkäyhdistysten liikuntaryhmät käynnistyvät taas syksyn alkaessa ja liikuttavat säännöllisesti tuhansia suomalaisia. Suosittuja liikuntamuotoja ovat muun muassa jooga, selkäjumppa ja pilates. Kunnon kohotuksen lisäksi ryhmät...

Hyvinvointisparraaja: Lopeta laihari tähän paikkaan!

Hyvinvointivalmentaja Nina Hoskolla on painavaa asiaa painonsa kanssa kamppaileville. Hän sanoo, että sinun kannattaisi lopettaa laihduttaminen. Ihmisen tulisi omaksua kokonaan uusi tapa ajatella hyvinvointiaan...

Hyvä suhde vanhempiin kannattelee nuorta

Nuorista noin seitsemän prosenttia kokee, ettei pysty juuri koskaan keskustelemaan omista asioistaan vanhempiensa kanssa. Näistä nuorista kolmannes (30 %) kokee itsensä yksinäiseksi, kärsii päivittäisestä oireilusta...

Älä stressaa ennen lomaa tai lomalla – lue vinkit!

Mitä tehdä, kun työmäärä stressaa ennen kesälomaa eivätkä lomasuunnitelmatkaan ole vielä selvillä? Työhyvinvoinnin asiantuntija sekä lääkäri antavat neuvonsa stressittömään lomalle jäämiseen ja lomailuun. Kesän pitäisi...

Personal trainer Nina Hoskon neuvot: Ei kovalle rääkille ja kidutusdieeteille

Personal trainer Nina Hosko Hyvinvointivalmennus.fi:stä kertoi kuntoilun uusista tuulista: enää ei treenata verenmaku suussa. Hyvinvointivalmennus.fi:tä jo useamman vuoden pyörittänyt kuntosaliohjaaja, yrittäjä ja personal trainer Nina...

Kuinka puhaltaa sänkyelämään hehkua – seksologin 7 vinkkiä auttavat

Seksologi Satu Söderström uskoo, että kaikilla on elämäntehtävä. Hänelle se on auttaa ihmisiä alkuvoiman eli seksuaalisen energian parissa. -Tehtäväni on voimaannuttaa ja rohkaista kokemaan seksuaalista...

Kukista kiire, voi hyvin – 5 vinkkiä!

Kiire painaa, stressi kalvaa. Tässä viisi vinkkiä. Lue ne, sisäistä ne, toimi, nauti. 1. Pysähdy ja kuuntele itseäsi Tunnista vanhat kaavat, jotka ohjaavat elämääsi. Kun tulet...

Hylkää proteiinipatukka – et tarvitse sitä!

Proteiinipatukka on helppo, kevyt ja terveellinen tapa saada energiaa kuntoilun jälkeen. Väittämistä vain ensimmäinen on oikein. Kaksi viimeistä voi kyseenalaistaa rankasti. Mitäpä jos lakkaisit syömästä...

Päivän terveysvinkki: Ruokarauha!

Nykypäivän kiireinen elämäntyyli nyhtää meitä kaikkialle ja verottaa aikaa asioista, joiden tulisi olla keitaita päivän keskellä. Yksi tällainen asia on ruokailu. Aiemmin puhuttiin ruokarauhasta. Kuka sellaista...

LUETUIMMAT

Pirkanmaalla suljettiin koko koulu: Tämä on koronatilanne Suomessa nyt!

Suomessa on todettu neljä uutta koronavirustartuntaa. Uudet koronatapaukset ovat: Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirissä kaksi tapausta. Pirkanmaan sairaanhoitopiirissä yksi tapaus, joka liittyy aikaisemmin Suomessa todettuun tapaukseen. ...

Ja arvonta on suoritettu – voittaja ratkaistu

Nyt oli jaossa Paola Suhosen suunnittelema kiva design-heijastin - bambi aiheeltaan. Ja kukas sellaisen itselleen saakaan? Paljon onnea: EIJA ÄMTÖ Poista 1-3 luomea nopeasti ja turvallisesti radioaaltoveitsellä lääkärin...

Suomessa jo 19 koronatartuntaa

Suomessa on todettu neljä uutta koronavirustartuntaa. Kaksi tapausta on löydetty Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirissä ja kaksi tapausta Pirkanmaan sairaanhoitopiirissä. Sairaanhoitopiirit ja paikalliset terveydenhuollon viranomaiset...

Janita Lukkarisen ystävä törmäsi järkyttävään viestiin – voiko tämä olla totta!

Janita Lukkarinen antoi nuoren aikuisen syövälle kasvot. Hän on kirjoittanut elämäntilanteestaan ahkerasti someen jo parin vuoden ajan. Nyt Janita on ollut saattohoidossa, Terhokodissa parisen...