On aivan yleistä, että jonkin ajan kuluttua vuodenvaihteesta treenimotivaatio alkaa horjua.
-Tekemällä aktiivisia valintoja voi helpommin hallita sekä terveyttään että elämäniloaan. Kun liikuntaharrastusta jatkaa, aivot...
Vuoden vaihtuessa moni päättää ottaa harppauksen kohti terveellisempiä elämäntapoja ja parempaa hyvinvointia. Arjen rutiinien myllääminen vaatii kuitenkin päättäväisyyttä ja tahdonvoimaa. Terveystalon psykologi Päivi Granholm...
Välipäivinä on kiva ulkoilla, kun säät antavat siihen mahdollisuuden. Myös kinkut ja muut jouluruuat sulavat kätevästi.
Yhdistä kinkunsulattelulenkkiin eli iltakävelyyn hauska "lisäosa".
Jos lähistölläsi on omakotitaloalue,...
Mitä kannattaa huomioida, jos syksyn ja talven tullen on haaveena aktiivinen liikunta, energinen olo ja ruokaremontti?
– Suurin kompastuskivi on muuttaa ruokavaliota kertaheitolla liian radikaalisti,...
Jounin Kaupan K-kauppias ja somevaikuttaja Sampo Kaulanen on ihan eri mies kuin kolme vuotta sitten.
Tuolloin mies oli tukevassa peruskunnossa, nyt hän on lähes 15...
Loppukesästä ja syksyn tullen moni ottaa itseään niskasta kiinni, alkaa kuntoilla tai pudottaa painoa. Millaiset lupaukset pitävät parhaiten, millainen motivaatio on usein pysyvä?
Lue viisi...
21-vuotias porilainen Sonja kertoo puhuttelevan tarinan syömättömyydestään Oma tarina -osuudessamme. Hän selvisi ystäviensä ja perheen rohkaisemana.
***
Tämä on mulle tosi rankkaa myöntää ja kirjoittaa. Olen...
Pomppukeppeily on kovaa kuntoilua. Muutama minuutti pomppimista saa sykkeen nousemaan.
Tunnettu hyppykeppien valmistaja Vurtego kertoo laajentaneensa toimintaansa Suomeen, joten odotettavissa on meilläkin jopa trampoliinien kaltainen...
Tamperelainen Movendos on kehittänyt ratkaisua pulmaan, joka on samaan aikaan sekä hyvin yksinkertainen että hyvin monimutkainen: lähes kaikki ihmiset tietävät, miten terveyttä voi kohentaa liikunnalla...
Aktiivisuusrannekkeet ovat löytäneet jo monen suomalaisen elämään.
Nyt Polar Electro tuo markkinoille Polar Loop 2 -aktiivisuusrannekkeen. Sen värinähälytys huomauttaa, kun on aika lähteä liikkeelle....
Kirsi on kirjoittanut Terveyden Asialla -sivustolle provosoivalla otsikolla. Sille on kuitenkin katetta. Annetaanpa Kirsin kertoa.
"Olin miettinyt pitkään, että pitäisi saada vatsaa litteämmäksi. Teinkin paljon...
Suomessa on todettu neljä uutta koronavirustartuntaa.
Uudet koronatapaukset ovat:
Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirissä kaksi tapausta.
Pirkanmaan sairaanhoitopiirissä yksi tapaus, joka liittyy aikaisemmin Suomessa todettuun tapaukseen.
...
Nyt oli jaossa Paola Suhosen suunnittelema kiva design-heijastin - bambi aiheeltaan.
Ja kukas sellaisen itselleen saakaan?
Paljon onnea:
EIJA ÄMTÖ
Poista 1-3 luomea nopeasti ja turvallisesti radioaaltoveitsellä lääkärin...
Suomessa on todettu neljä uutta koronavirustartuntaa.
Kaksi tapausta on löydetty Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirissä ja kaksi tapausta Pirkanmaan sairaanhoitopiirissä.
Sairaanhoitopiirit ja paikalliset terveydenhuollon viranomaiset...
Janita Lukkarinen antoi nuoren aikuisen syövälle kasvot. Hän on kirjoittanut elämäntilanteestaan ahkerasti someen jo parin vuoden ajan. Nyt Janita on ollut saattohoidossa, Terhokodissa parisen...
