Mainos
Tagit Kuntosali

Aihe: kuntosali

Henna Peltonen auttaa: Näillä helpoilla nikseillä kesän jälkeen ruotuun!

Kesä alkaa pian olla ihana muisto, ja arjen rutiinit kutsukoot. Henna Peltonen on ryhmäliikuntaohjaaja ja ammattiurheilija, joka laati meille 12 vinkkiä, joilla käydään terveellisempää syksyä...

Personal trainer Nina Hoskon neuvot: Ei kovalle rääkille ja kidutusdieeteille

Personal trainer Nina Hosko Hyvinvointivalmennus.fi:stä kertoi kuntoilun uusista tuulista: enää ei treenata verenmaku suussa. Hyvinvointivalmennus.fi:tä jo useamman vuoden pyörittänyt kuntosaliohjaaja, yrittäjä ja personal trainer Nina...

Tätä et tiennyt saliharjoittelusta – uutta tutkimustietoa!

Voiko kuntosalilla käymisellä vähentää elimistöä vaurioittavia tulehduksia? Nyt se on tutkittu. Voi. Stressi, univaje, liikunnan puute ja muut haittatekijät voivat aiheuttaa kehoon matala-asteisen tulehdustilan, joka...

Kirjauutuus esittelee peräti 300 liikettä lihaskuntoharjoitteluun

Lihaskuntoharjoittelun merkitystä ei voi liiaksi korostaa. Uutuuskirja esittelee 300 lihaskuntoliikettä, joiden suoritustekniikka käydään seikkaperäisesti läpi. Kirjan nimi on Sportyplanner - 300 lihaskuntoliikettä, ja sen on kustantanut...

Mammuttimainen kuntokeskus avataan Helsinkiin

Helsinkiin avataan yksi Pohjoismaiden suurimmista kuntokeskuksista ensi vuonna. Paikka on suorastaan mammuttimainen. Tilaa löytyy lähes 2300 neliötä. Elixia-kuntosaliketjuun kuuluva liikuntakeskus avautuu kauppakeskus Rediin, joka puolestaan avautuu Helsingin...

Miten motivoitua kuntosalille – Henna Peltosen TOP-10-vinkit!

Pitäisi ja pitäisi, mutta kun. Ja entäs kun repsahdan? Fitness-konkari Henna Peltonen kertoi omat vinkkinsä kuntosaliharjoittelun itsemotivointiin. Motivaatiohan on kaiken a ja ö. Henna treenaa...

Ei enää kallista personal traineria – nyt tulee etävalmentaja!

Tamperelainen Movendos on kehittänyt ratkaisua pulmaan, joka on samaan aikaan sekä hyvin yksinkertainen että hyvin monimutkainen: lähes kaikki ihmiset tietävät, miten terveyttä voi kohentaa liikunnalla...

Ylitreenaus vie nuoriltakin miehiltä erektiokykyä

Myös kolmekymppisillä, terveillä miehillä esiintyy erektio-ongelmia, ja syy voi olla yllättävä: liiallinen kuntosalitreenaaminen. Näin toteaa yleislääketieteen erikoislääkäri Jaakko Halonen Ilta-Sanomien haastattelussa. Hänen mielestään "muodissa oleva...

LUETUIMMAT

Pirkanmaalla suljettiin koko koulu: Tämä on koronatilanne Suomessa nyt!

Suomessa on todettu neljä uutta koronavirustartuntaa. Uudet koronatapaukset ovat: Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirissä kaksi tapausta. Pirkanmaan sairaanhoitopiirissä yksi tapaus, joka liittyy aikaisemmin Suomessa todettuun tapaukseen. ...

Ja arvonta on suoritettu – voittaja ratkaistu

Nyt oli jaossa Paola Suhosen suunnittelema kiva design-heijastin - bambi aiheeltaan. Ja kukas sellaisen itselleen saakaan? Paljon onnea: EIJA ÄMTÖ Poista 1-3 luomea nopeasti ja turvallisesti radioaaltoveitsellä lääkärin...

Suomessa jo 19 koronatartuntaa

Suomessa on todettu neljä uutta koronavirustartuntaa. Kaksi tapausta on löydetty Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirissä ja kaksi tapausta Pirkanmaan sairaanhoitopiirissä. Sairaanhoitopiirit ja paikalliset terveydenhuollon viranomaiset...

Janita Lukkarisen ystävä törmäsi järkyttävään viestiin – voiko tämä olla totta!

Janita Lukkarinen antoi nuoren aikuisen syövälle kasvot. Hän on kirjoittanut elämäntilanteestaan ahkerasti someen jo parin vuoden ajan. Nyt Janita on ollut saattohoidossa, Terhokodissa parisen...