Mainos
Tagit Treenaaminen

Aihe: treenaaminen

Lopahtiko treenimotivaatio – vinkit jatkoon!

On aivan yleistä, että jonkin ajan kuluttua vuodenvaihteesta treenimotivaatio alkaa horjua. -Tekemällä aktiivisia valintoja voi helpommin hallita sekä terveyttään että elämäniloaan. Kun liikuntaharrastusta jatkaa, aivot...

Hyvinvointisparraaja: Lopeta laihari tähän paikkaan!

Hyvinvointivalmentaja Nina Hoskolla on painavaa asiaa painonsa kanssa kamppaileville. Hän sanoo, että sinun kannattaisi lopettaa laihduttaminen. Ihmisen tulisi omaksua kokonaan uusi tapa ajatella hyvinvointiaan...

Voiko flunssatreenistä saada vaarallisen sydänlihastulehduksen? Mikä on totta ja mikä tarua?

Kannattaako flunssaisena treenaaminen? Sydänlääkäri Tapio Aalto vastaa kuuteen väitteeseen sydänlihastulehduksesta. Mikä on totta, mikä tarua? Flunssaisena treenaaminen ei kannata, vaan treenit on syytä jättää väliin...

Motivaatiota kuntoharjoitteluun – ammattilaisvinkit!

Kuntoharjoittelu ja treenaaminen astuu taas monen elämään syksyn tullen, lomien loputtua. Tässä ammattilaisen motivointivinkit. 1. Vältä turhia taukoja. Harjoitusrutiini on vaikea löytää tauon jälkeen. 2. Kokeile lajeja...

Ylitreenaus vie nuoriltakin miehiltä erektiokykyä

Myös kolmekymppisillä, terveillä miehillä esiintyy erektio-ongelmia, ja syy voi olla yllättävä: liiallinen kuntosalitreenaaminen. Näin toteaa yleislääketieteen erikoislääkäri Jaakko Halonen Ilta-Sanomien haastattelussa. Hänen mielestään "muodissa oleva...

Hylkää proteiinipatukka – et tarvitse sitä!

Proteiinipatukka on helppo, kevyt ja terveellinen tapa saada energiaa kuntoilun jälkeen. Väittämistä vain ensimmäinen on oikein. Kaksi viimeistä voi kyseenalaistaa rankasti. Mitäpä jos lakkaisit syömästä...

LUETUIMMAT

Pirkanmaalla suljettiin koko koulu: Tämä on koronatilanne Suomessa nyt!

Suomessa on todettu neljä uutta koronavirustartuntaa. Uudet koronatapaukset ovat: Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirissä kaksi tapausta. Pirkanmaan sairaanhoitopiirissä yksi tapaus, joka liittyy aikaisemmin Suomessa todettuun tapaukseen. ...

Ja arvonta on suoritettu – voittaja ratkaistu

Nyt oli jaossa Paola Suhosen suunnittelema kiva design-heijastin - bambi aiheeltaan. Ja kukas sellaisen itselleen saakaan? Paljon onnea: EIJA ÄMTÖ Poista 1-3 luomea nopeasti ja turvallisesti radioaaltoveitsellä lääkärin...

Suomessa jo 19 koronatartuntaa

Suomessa on todettu neljä uutta koronavirustartuntaa. Kaksi tapausta on löydetty Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirissä ja kaksi tapausta Pirkanmaan sairaanhoitopiirissä. Sairaanhoitopiirit ja paikalliset terveydenhuollon viranomaiset...

Janita Lukkarisen ystävä törmäsi järkyttävään viestiin – voiko tämä olla totta!

Janita Lukkarinen antoi nuoren aikuisen syövälle kasvot. Hän on kirjoittanut elämäntilanteestaan ahkerasti someen jo parin vuoden ajan. Nyt Janita on ollut saattohoidossa, Terhokodissa parisen...