Mainos
Koti Terveydentekijät Nuori, luustoterveys "kuuluu sulle"!

Nuori, luustoterveys ”kuuluu sulle”!

Luustoliitto julkaisee huomenna nuorille suunnatun internet-sivuston nimeltään eikuulumulle.fi

Luja luusto rakennetaan lapsuudessa ja nuoruudessa. Luuston huippumassa saavutetaan 20-30 vuoden iässä. Perimämme määrittelee sen potentiaalin, joka meillä jokaisella on tietyn luuston huipputiheyden saavuttamiselle. Nuoruuden elintavat taas määrittelevät merkittävän osan siitä, kuinka paljon tuosta potentiaalista todellisuudessa hyödynnetään. Nuoruudessa tehdyt valinnat vaikuttavat luuston kuntoon koko loppuelämän ajan.

Luustoterveyden kannalta keskeisimpinä haasteina nykynuorilla ovat liikunnan määrän väheneminen ja istumiseen käytetyn ajan lisääntyminen sekä ruokavalion yksipuolistuminen. Lisäksi rajun laihduttamisen sekä tupakoinnin haitat luustolle ovat kiistattomia.

Suomen Luustoliitto haluaa nostaa esille nuoruuden merkityksen korvaamattomana ajanjaksona myös luustoterveyden kannalta. Luustoliitto julkaisee 1.10.2015 nuorille suunnatun internet-sivuston eikuulumulle.fi. Sivustolla esitellään elintapojen vaikutuksia luustoterveyteen. Sivustoa on mahdollista hyödyntää myös opetuskäytössä.

JÄTÄ VASTAUS

Please enter your comment!
Please enter your name here

SUOSITUIMMAT JUTUT

Pirkanmaalla suljettiin koko koulu: Tämä on koronatilanne Suomessa nyt!

Suomessa on todettu neljä uutta koronavirustartuntaa. Uudet koronatapaukset ovat: Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirissä kaksi tapausta. Pirkanmaan sairaanhoitopiirissä yksi tapaus, joka liittyy aikaisemmin Suomessa todettuun tapaukseen. ...

Ja arvonta on suoritettu – voittaja ratkaistu

Nyt oli jaossa Paola Suhosen suunnittelema kiva design-heijastin - bambi aiheeltaan. Ja kukas sellaisen itselleen saakaan? Paljon onnea: EIJA ÄMTÖ Poista 1-3 luomea nopeasti ja turvallisesti radioaaltoveitsellä lääkärin...

Suomessa jo 19 koronatartuntaa

Suomessa on todettu neljä uutta koronavirustartuntaa. Kaksi tapausta on löydetty Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirissä ja kaksi tapausta Pirkanmaan sairaanhoitopiirissä. Sairaanhoitopiirit ja paikalliset terveydenhuollon viranomaiset...

Janita Lukkarisen ystävä törmäsi järkyttävään viestiin – voiko tämä olla totta!

Janita Lukkarinen antoi nuoren aikuisen syövälle kasvot. Hän on kirjoittanut elämäntilanteestaan ahkerasti someen jo parin vuoden ajan. Nyt Janita on ollut saattohoidossa, Terhokodissa parisen...

VIIMEISIMMÄT KOMMENTIT