Muun muassa jodin, raudan ja folaatin saanti jää monilla suomalaisilla alle suositusten. Ravitsemusterapeutti Kirsi Englund neuvoo, miten vähälle jäävien ravintoaineiden saantiin voi panostaa helposti.
Ravitsemus...
Turvottaa, kiristää, pömpöttää, pulputtaa. Ikävä tunne vieraana. Syitä voi olla monia, lähes aina hyvälaatuisia ja toiminnallisia, mutta tulitko ajatelleeksi että voisit kärsiä ummetuksesta? Ei,...
Rasvan ja sokerin terveysvaikutuksista ja -haitoista on puhuttu jo vuosikaudet. Tuoreimmat tutkimukset kuitenkin osoittavat, että ne eivät yksinään vaikuta hyvinvointiimme tai sepelvaltimotaudin kehittymiseen.
Juuri ilmestyneessä...
Nykyisten ravitsemussuositusten mukaan pitäisi syödä vähintään 25-35 grammaa kuitua päivässä. Harvalla suomalaisella tämä toteutuu.
Ravintokuidun merkitys terveydelle on kuitenkin erittäin tärkeää: se muun muassa alentaa...
Kuitujen yhteys diabeteksen ehkäisyssä puhuttaa. Tutkijat ovat julkaisseet hiljattain tuoreita havaintojaan kansainvälisessä diabeteksen lääketiedejulkaisussa Diabetologiassa.
Raportointien mukaan kuituja ja etenkin viljakuituja nauttivat saattavat säästyä niin...
Suomessa on todettu neljä uutta koronavirustartuntaa.
Uudet koronatapaukset ovat:
Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirissä kaksi tapausta.
Pirkanmaan sairaanhoitopiirissä yksi tapaus, joka liittyy aikaisemmin Suomessa todettuun tapaukseen.
...
Nyt oli jaossa Paola Suhosen suunnittelema kiva design-heijastin - bambi aiheeltaan.
Ja kukas sellaisen itselleen saakaan?
Paljon onnea:
EIJA ÄMTÖ
Poista 1-3 luomea nopeasti ja turvallisesti radioaaltoveitsellä lääkärin...
Suomessa on todettu neljä uutta koronavirustartuntaa.
Kaksi tapausta on löydetty Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirissä ja kaksi tapausta Pirkanmaan sairaanhoitopiirissä.
Sairaanhoitopiirit ja paikalliset terveydenhuollon viranomaiset...
Janita Lukkarinen antoi nuoren aikuisen syövälle kasvot. Hän on kirjoittanut elämäntilanteestaan ahkerasti someen jo parin vuoden ajan. Nyt Janita on ollut saattohoidossa, Terhokodissa parisen...
