Ravinnolla voi vaikuttaa merkittävästi työtehoon ja elämänlaatuun, kertoo Terveystalon asiakkailleen tekemä kysely.
80 prosenttia kyselyyn vastanneista kertoi saaneensa ravitsemusterapeutin ohjauksessa tehdyistä ruokavaliomuutoksista lisää virtaa työhön...
Ravitsemukseen liittyy paljon erilaisia myyttejä ja virheellisiäkin käsityksiä. Ravitsemusterapeutti Kirsi Englund otti kantaa kymmeneen usein kuultuun ravitsemusmyyttiin.
1. Runsas vedenjuonti kiihdyttää aineenvaihduntaa ja siten tehostaa...
Jouluruokaa syödään pitkään ja hartaasti, usein jopa ähkyyn asti. Vatsaa turvottaa ja monilla myös närästää. Miksi näin? Ravitsemusterapeutti Leija-Lotta Kalaoja vastaa kysymyksiin jouluruokailusta.
1. MIKSI...
Yhä useampi suomalainen panostaa nykyään omaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiinsa, jonka tärkeimpiin osa-alueisiin lukeutuvat terveellinen ruokavalio sekä henkinen palautuminen ja mielen hyvinvointi.
– Ravitseva ruokavalio vaikuttaa positiivisesti...
Erilaisten ruokavalioiden kirjo on nykyään laajempi kuin koskaan, ja ruokailuun panostetaan yhä enemmän. Syömisen perusasiat ovat silti monella hukassa. Moni kärsii turhaan vaivoista, joihin...
28-vuotias suomalaismies on julkaissut Omavaraisuushaaste-nimistä blogiaan muutaman vuoden ajan. Tätä nykyä blogia lukee jo 14 000 ihmistä.
Mistä siinä on kyse? Siitä, että hän aikoo...
Kesä on perinteisesti grillijuhlien aikaa, mutta voiko grilliruoka soveltua myös arkeen? Entä sopiiko grilliruoka painonhallintaan tai laihduttajalle? Mehiläisen ravitsemusterapeutti Petteri Lindblad kertoo neljä yksinkertaista...
Mitä jokaisen kuusikymppisen tulisi huomioida omassa ruokavaliossa? Mehiläisen ravitsemusterapeutti Saara Karjalainen nostaa esiin kuusi tärkeää faktaa.
1. Superfoodeja tai trendidieettejä ei tarvita - ravitsemussuosituksia noudattamalla...
Vantalaainen Jaana innostui vuoropaastosta jo vuosia sitten nähtyään siitä kertovan Prisma-dokumentin. Hän kokeili sitä menestyksekkäästi takavuosina, mutta loukkaantumisen vuoksi sairaalaan joutuminen katkaisi kokeilun.
-Sen jälkeen...
Hyvinvointivalmentaja Nina Hoskolla on painavaa asiaa painonsa kanssa kamppaileville. Hän sanoo, että sinun kannattaisi lopettaa laihduttaminen. Ihmisen tulisi omaksua kokonaan uusi tapa ajatella hyvinvointiaan...
Arjen tiimellyksessä säännöllisen ruokailun merkitys helposti unohtuu – ja kiireessä tulee napattua suuhun helppoa ja nopeaa purtavaa. Kun ruokailu on rytmitetty tasaisesti pitkin päivää,...
Jääkaapin siivous. Toimittajamme löysi jääkaapista raejuustopurkin, jonka parasta ennen -päiväys oli pari päivää jouluaaton jälkeen. Voisikohan sitä syödä?
Ei muuta kuin testaamaan.
Lopputulos: ei erota tänään...
Aikuisten ruokatottumukset ja ravintoaineiden saanti eivät monelta osin ole ravitsemussuositusten mukaisia. Kasviksia, hedelmiä ja marjoja syödään liian vähän; punaista ja prosessoitua lihaa taas liian...
Tuore tarkastuslautakunnan raportti kertoo, että 28 prosenttia Tampereen vanhainkodeissa asuvista senioreista on aliravittuja.
Asiaan vaikuttaa tarkastuslautakunnan huomioiden mukaan moni seikka, esimerkiksi se, että vanhainkodeissa asuvat...
Kari kertoo Terveyden Asialla -hyvinvointisivustolle innostuneensa niin kutsutusta vuoropaastosta muutamia kuukausia sitten.
Painoa on tippunut sillä jo yli kymmenen kiloa, olo on virkeä, ja Kari...
Pian takana on kaikki Suomen kaupungit ja puolen vuoden rupeama.
Elämäntapamuutosvalmentaja Tomi Kokko aloitti maaliskuussa työlään mission: Hän halusi kiertää Suomen jokaisessa 107:ssä kaupungissa puhumassa...
Pitäisikö ruokavalion olla sataprosenttisesti terveellinen, jotta ihminen voi kokonaisvaltaisesti hyvin?
Jatkuvasti lisääntyvä tieto terveydestä ja hyvinvoinnista on helposti ihmisten saatavilla. Vinkkejä ja neuvoja terveelliseen ruokavalioon...
Luustoliiton asiantuntija vastaa kolmeen väittämään.
Väite: Riittävästä kalsiumin saannista huolehtiminen liittyy vain lapsuuteen ja nuoruuteen, ihmisen kasvuvaiheeseen.
Totuus: Elimistömme normaali toiminta tarvitsee kalsiumia päivittäin iästä riippumatta....
Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL kertoi kesäkuun aluksi sen, että suomalaiset koululaiset ovat huolestuttavan ylipainoisia.
7-vuotiaista pojista 28 prosenttia ja tytöistä 27 prosenttia on ylipainoisia....
Painoa pudottavat ihmiset esittelevät usein mieluusti niin kutsuttuja ennen- ja jälkeen-kuvia omasta muutoksestaan. Entäpä jos olisikin toisin.
Nyt on.
Kuvanjakopalvelussa kaksi otosta jakanut nuori mies näyttää...
Suomessa on todettu neljä uutta koronavirustartuntaa.
Uudet koronatapaukset ovat:
Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirissä kaksi tapausta.
Pirkanmaan sairaanhoitopiirissä yksi tapaus, joka liittyy aikaisemmin Suomessa todettuun tapaukseen.
...
Nyt oli jaossa Paola Suhosen suunnittelema kiva design-heijastin - bambi aiheeltaan.
Ja kukas sellaisen itselleen saakaan?
Paljon onnea:
EIJA ÄMTÖ
Poista 1-3 luomea nopeasti ja turvallisesti radioaaltoveitsellä lääkärin...
Suomessa on todettu neljä uutta koronavirustartuntaa.
Kaksi tapausta on löydetty Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirissä ja kaksi tapausta Pirkanmaan sairaanhoitopiirissä.
Sairaanhoitopiirit ja paikalliset terveydenhuollon viranomaiset...
Janita Lukkarinen antoi nuoren aikuisen syövälle kasvot. Hän on kirjoittanut elämäntilanteestaan ahkerasti someen jo parin vuoden ajan. Nyt Janita on ollut saattohoidossa, Terhokodissa parisen...
